의왕시정신건강복지센터, 마음건강을 위한 ‘세심한 챌린지’ 진행

의왕시정신건강복지센터, 마음건강을 위한 ‘세심한 챌린지’ 진행 / 사진=의왕시

의왕시정신건강복지센터는 정신건강의 날(10월10일)을 맞아 오는 10일부터 11월 10일까지 시민 마음 건강을 위한 ‘세심한 챌린지’를 진행한다고 밝혔다.

2020년 시작된‘세심한 챌린지’는 씻을 세(洗), 마음 심(心)의 뜻을 담은 프로젝트로, 스트레스를 스스로 인식하고, 스트레스 감소 행동을 실천해 보는 일상성 회복을 위한 비대면 스트레스 관리 프로그램이다.

올해‘세심한 챌린지’는 나의 스트레스 상태를 인식하고, 스트레스 해소 방법으로 구성된 빙고판을 활용해 스트레스 감소 활동을 실천할 수 있도록 구성됐다.

임인동 보건소장은 “삶의 면역력와 평온함을 위해서는 스트레스 해소가 중요하며, 스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 어렵지만 스트레스를 인식하는 자세와 해소하고자 하는 노력은 변화할 수 있다”며, “의왕시정신건강복지센터에서 진행하는 ‘세심한 챌린지’에 참여해 일상 속 정신건강관리를 실천하는 기회를 가져보기를 바란다”고 말했다.

jeboanyang@gmail.com  김원주 기자