시흥시청소년수련관, 「헬스소년&헬스소녀」 프로그램으로 청소년 체력 쑥↑

헬스소년&헬스소녀 / 사진=시흥시

시흥시청소년수련관은 관내 청소년들을 대상으로 체력향상과 건강증진을 위한 청소년체력증진사업인 ‘헬스소년&헬스소녀’ 프로그램을 운영한다. 

이는 시흥시청소년수련관이 자체적으로 개발한 프로그램으로, 10월 5일부터 11월 12일까지 총 20회 수업을 통해 청소년 체력 증진에 힘을 쏟는다.

‘헬스소년&헬스소녀’ 프로그램은 정밀 체력측정 검사, 운동 처방, 퍼스널트레이닝, 식단 조절, 사후관리 등 차별화된 내용으로 구성돼 있다. 

시흥시청소년수련관 누리집을 통해 사전 온라인 접수를 진행했으며, 자체 선발기준에 따라 참여 청소년 20명을 선발했다.

프로그램에 최종 선발된 청소년들에게는 국민체육진흥공단 ‘국민체력100’과의 협업을 통해 과학적인 체력측정 검사를 진행했다. 

이후, 개별 상담을 통한 체계적인 운동 처방으로, 전문 지도자와 함께하는 청소년 맞춤형 운동프로그램을 진행 중이다.

프로그램 종료 후에는 사후 체력측정을 통해 체력향상 및 신체 조성 변화가 가장 큰 모범 학생 10명을 선발해 바디 프로필 촬영 및 표창장을 수여한다.

 또한, 이번 ‘헬스소년&헬스소녀’ 프로그램 평가를 통해 관내 청소년의 건강 데이터를 확보하고, 청소년 체력증진센터 기반을 마련할 계획이다.

청소년들의 신체활동 부족 및 비만율의 증가가 사회적인 문제점으로 대두되고 있는 상황에서 ‘헬스소년&헬스소녀’ 프로그램은 청소년들의 체력향상 및 건강증진을 견인할 핵심 사업으로 거듭날 것으로 전망된다.

jihyun9258@icloud.com 지현 기자